運動していますか？

ぎっちゃんです！！
今日のメンバーはＵさん、Ｍちゃん、アナゴさんでした！！

さて皆さんは日頃運動していますか！！
私は週に何日か運動するように心がけていまして、運動することで以前よりも調子が良くなりました(笑)
冗談ではなくて、やはり健康になるためには、睡眠・食事・運動の三つだと思います！！
今日メンバーと話していて、ストレッチ重要性という話になりました。
体が柔らかいと怪我の予防にもつながります。
結論！みんなで体を動かすイベントをしようでした。

今日はこんな感じです！！